meinraum 님의 블로그

“후쿠오카, 어디서 먹지?” 하카타 역 인근에 머물면서 크게 돌면서 산책하는 느낌의 동선 기준으로 로바타 산코바시 → 나카스 강변 야타이 순서로 첫 날 즐겼고, 다음날 오전엔 해장 겸해서 텐진미나미쪽에 위치한 라멘 나오토로 갔어요. 후쿠오카는 하카타, 텐진, 나카스강변, 기온과 같이 스팟들이 붙어있고, 비교적 좁아서 어떤 루트를 짜더라도 깔끔해요.핵심 포인트: 예약/웨이팅, 시그니처 메뉴, 카드 가능 여부만 미리 체크! 야타이 말고는 신용카드가 되는 곳이 많아졌다고 합니다. (2020~2021 코로나19 이후 많이 바뀐 부분이라고 함) 여행 동선 & 지도방문일/시간: (2025.08.01(금)~2025.08.02(토)}지역: 나카스강, 하카타, 텐진 일대이자카야 | {로바타 산코바시} — {현지느낌 다분..

밤마다 긁적… “무엇부터 바꿔야 하죠?”정답은 의외로 단순합니다. 매일 꾸준한 보습 + 자극 회피 + 필요 시 의학적 치료. 국제 가이드도 “목욕 후 즉시, 자주 바르는 보습”을 핵심 관리로 권고합니다. 특히 무향·저자극 크림/연고가 기본이에요. 아토피 크림, 이렇게 고르면 실패 없다 (체크리스트)제형 선택연고(Ointment): 오일 베이스로 차단막↑, 겨울·극건조에 강함.크림(Cream): 물·기름 혼합, 사계절·얼굴/몸 데일리에 무난.로션(Lotion): 가장 가벼워 여름·지성에 적합. (크림·로션은 보존제가 들어가 민감자는 성분 체크) National Eczema Association라벨에서 꼭 볼 것Fragrance-free(무향), 염료·자극 성분 최소화장벽 성분: 세라마이드·글리세린·페..

“무엇부터 바꿔야 하지?” 한 줄 요약매일 보습 + 자극 회피 + 필요 시 의학적 치료. 이 3가지만 지켜도 증상 곡선이 확 꺾입니다. 국제 가이드라인들도 같은 원칙을 강조합니다. 아토피 일상 루틴(Soak & Seal) — 오늘 당장 적용샤워/목욕: 미지근한 물 5–10분, 거품목욕·때타월 금지. 필요한 부위만 순한 무향 클렌저 사용. 물기 톡톡 닦고 3~5분 내 보습제 듬뿍듬뿍 발라주세요.보습 빈도: 최소 1일 1회, 건조·가려움 느끼면 추가. 특히 목욕 직후가 황금타이밍! 의류/세탁: 면 100% 느슨하게, 향·염료 프리 세제와 추가 헹굼 권장합니다.보습제 고르는 법(실패 없는 체크리스트)제형부터 정하기연고(Ointment): 오일 베이스, 차단막↑(겨울·극건조).크림(Cream): 크림상, 얼굴..

“무슨 향수부터 사지?” 딱 3가지로 좁히세요선물 시즌, 소개팅, 첫 출근… 향수가 필요할 때 검색부터 헤매죠. 용도·계절·취향 3가지만 정리하면 실패 확률이 확 줄어요.용도: 출근/오피스 · 데이트/나이트 · 캐주얼/운동계절/온도: 여름=가벼운 시트러스/마린, 겨울=따뜻한 앰버/우디취향 키워드: 상큼/깔끔/달달/섹시/고급/니치 남자향수, 이렇게 고르면 실패 없다 (체크리스트) - 시향 전에 알아두기 5가지농도: EDT(가볍게) 분사 수: 오피스 12 / 데이트 23 / 야외 3~4 (과하면 역효과)테스터/디캔트: 처음엔 5~10ml 소분으로 체취와 반응 확인계절 매칭: 더울수록 상큼/비누향, 추울수록 달콤/우디레이어링: 샤워젤·로션을 같은 계열로 쓰면 잔향이 안정적상황별 추천 TOP 12 (입문부터 니..

왜 알로에젤일까? 과장과 팩트를 구분하자알로에는 수분 공급·진정에 도움을 주는 유명 성분이죠. 다만 ‘기적의 화상 치료제’는 아닙니다. 피부과 쪽 팩트 체크를 보면 햇볕 화상에서 알로에 효과가 과장되기도 했어요. 그러니 쿨링·보습 보조로 현명하게 쓰되, 심한 화상·수포엔 병원 진료가 우선입니다. 알로에젤, 이렇게 고르면 실패 없다 (체크리스트)전성분 체크 포인트 5알코올·향료 최소화: 민감피부는 특히 주의(Alcohol, Alcohol Denat., Parfum/Fragrance). 똑같이 ‘알로에 90%’여도 알코올/완충제가 들어간 제품이 있어요. 알로에 표기 구분: Aloe Barbadensis Leaf Juice/Extract/Powder 등 표기 차이를 이해하세요(함량 %만 맹신 금지). 보..