밤마다 긁적… “무엇부터 바꿔야 하죠?”정답은 의외로 단순합니다. 매일 꾸준한 보습 + 자극 회피 + 필요 시 의학적 치료. 국제 가이드도 “목욕 후 즉시, 자주 바르는 보습”을 핵심 관리로 권고합니다. 특히 무향·저자극 크림/연고가 기본이에요. 아토피 크림, 이렇게 고르면 실패 없다 (체크리스트)제형 선택연고(Ointment): 오일 베이스로 차단막↑, 겨울·극건조에 강함.크림(Cream): 물·기름 혼합, 사계절·얼굴/몸 데일리에 무난.로션(Lotion): 가장 가벼워 여름·지성에 적합. (크림·로션은 보존제가 들어가 민감자는 성분 체크) National Eczema Association라벨에서 꼭 볼 것Fragrance-free(무향), 염료·자극 성분 최소화장벽 성분: 세라마이드·글리세린·페..
